Unsere besten Tipps gegen Pickel und Akne

Hier auf GegenPickel24 gibt es bereits unmengen an Tipps & Tricks zum Thema Akne und Pickel. Wir dachten, dass es allmälig Zeit wird, eine kleine Zusammenfassung mit wertvollen Tipps & Tricks für dich zu erstellen. Du brauchst also im Fall der Fälle nur diese Seite aufrufen und viele tolle Tipps abrufen.

Achte auf deine Ernährung

Ich bin meine Akne dauerhaft losgeworden und das habe ich nicht Cremes oder anderen Kosmetika zu verdanken, denn die haben immer nur für eine kurze Zeit gegen die Symptome gewirkt. Wenn Du deine Pickel bzw. Akne dauerhaft loswerden möchtest, dann gibt es meiner Meinung nach nur eine Möglichkeit und das ist die Umstellung deiner Ernährung im Zusammenspiel mit der Behandlung Deiner Haut mit natürlichen Mitteln. Eines der besten Anleitungen die ich im Netz darüber gefunden habe findest Du hier: Weitere Informationen dazu findest Du hier

Nicht ausdrücken!

Sollte es wieder einmal sprießen, solltest Du auf keinen Fall Deine Pickel ausdrücken.

Ich weiß ganz genau wie schwierig es ist die Finger vom Pickel zu lassen und sich permanent ins Gesicht zu fassen, aber wenn Du nicht möchtest, dass Deine Pickel sich vermehren, dann lass die Finger weg davon!

Es gibt nämlich viele weitere tolle Behandlungsmöglichkeiten von Akne. Meistens wird es nämlich durch das „herumfuchteln“ nur noch schlimmer!

TIPP: Weitere Tipps wie Du Deine Pickel behandeln solltest in unserem Newsletter!

Gesicht und Hände immer richtig gründlich reinigen

Eines der wichtigsten Dinge in der Bekämpfung von Pickel ist natürlich die richtige Reinigung.

Klar weiß jeder, wie er sein Gesicht wäscht, aber wenn Du unter häufig auftretenden Pickel leidest, kann es sein, dass Du ein paar kleine Dinge falsch machst.

Damit Du das vermeiden kannst, habe ich eine ausführliche Anleitung über die Gesichtsreinigung erstellt, die Du hier findest.

Außerdem solltest Du immer darauf achten, dass Du absolut saubere Hände hast. Ich habe zum Beispiel immer ein Desinfektionstuch dabei, denn wenn ich mir mal ins Gesicht fasse möchte ich nicht, dass sich Bakterien und Schmutz auf mein Gesicht breit machen. Ich bestelle mir immer einen kleinen Vorrat an Desinfektionstüchern und packe direkt ein paar Stück in meine Jacken und Hosen, so kann ich sicherstellen, dass ich immer welche dabei habe. Desinfektionstücher kosten kaum was. Hier bekommst Du 20 Stück für unter 2 Euro >>

Pickel durchs schwitzen

Gerade im Sommer oder auch zu anderen Jahreszeiten kann häufiges Schwitzen (durch zu warme Kleidung) zu Pickel an verschiedenen Körperstellen führen. Textilien aus synthetischen Stoffen können auch bei dir Akne verursachen. Bei den Klamotten die direkten Hautkontakt haben (wie z.B.: Unterwäsche, T-Shirts etc.), solltest Du immer Baumwolle tragen.

Auch kann Pickel durch Schweiss auftreten, wenn man Haargel / -wachs oder andere Styling-Cremes benutzt und anschließend schwitzt. Du solltest also ziemlich zügig Deine Haare und Dein Gesicht waschen, wenn Du geschwitzt hast, damit Inhaltsstoffe nicht Deine Poren verstopfen.

Pickel durch richtiges Schwitzen vermeiden!

Wie jetzt, gerade habe ich erzählt das Pickel durch Schweiß auftreten können und nun schreibe ich, dass man Schwitzen soll!?

Durch das Schwitzen werden Poren wieder gereinigt. Sport wird dich einen guten Stück in der Akne-Bekämpfung voranbringen und Du solltest zügig damit anfangen! Auch abgestorbene Hautzellen werden durchs Schwitzen abtransportiert. Zudem vermindert es den Stress, welches ebenfalls ein sehr starker Aknefaktor ist. Durch Sport vermeidest Du, dass dein Körper mehr Talg produziert und dadurch wirst Du schnell und spürbar im Spiegel eine Reduzierung deiner Pickel feststellen. Wichtig ist – wie eben schon erwähnt – dass Du nach jeder Sporteinheit Deinen Körper wieder reinigst.

Pickel mit Teebaumöl behandeln

Auch ein ziemlich wichtiger Tipp den Du dir auf jeden Fall vormerken solltest. Auf das Öl des australischen Teebaums schwören einige Akneleidende und ich bin ebenfalls ein Befürwörter. Teebaumöl ist ein Anti-Oxidant und hat sehr gute entzündungshemmende Eigenschaften. Doch Vorsicht! Wo Teebaumöl draufsteht ist nicht immer Teebaumöl drin. Worauf Du achten solltest, habe ich in diesem Artikel für dich bereitgestellt (Ein etwas älterer Artikel – wird bald aktualisiert).

Achte darauf welche Kosmetika Du benutzt

Leider ist in vielen Kosmetikartikeln eine Menge hormonell wirksame Stoffe drin. Rund 60% der getesteten Artikel sind betroffen. Hier ist der Link zu der Studie findest Du hier und in diesem Artikel habe ich ebenfalls was dazu geschrieben. Achte darauf, dass die Kosmetika die Du benutzt sehr wenig Fett enthalten. Dadurch verminderst Du das Risiko von Pickel und häufig auftretendem Akne.

Akne Prävention: Achte auf diese 6 Punkte, sonst bekommst Du garantiert Pickel!

Du möchtest endlich Deine Pickel langfristig beseitigen und benötigst viele gute Tipps!?

Mit GegenPickel24 möchten wir dir die beste Ressource zur Bekämpfung deiner Pickel und Akne bieten. Du findest in unserem kostenlosen Newsletter viele weitere Tipps, die bereits tausenden Menschen geholfen haben. Klicke hier oder auf den Banner um weitere Tipps zu erhalten!

6 Responses to Tipps und Tricks gegen Pickel und Akne

  1. Jenny sagt:

    Hi,

    auf dieser Seite finden sich echt viele tolle Tipps.
    Am besten gefallen mir eure emails, wo ich vieles über meine Haut gelernt habe.
    lg
    Jenny

  2. Thomas sagt:

    Ich leide schon seit meiner Pubertät an Pickel. Was kann ich tun, dass es so schnell wie möglich aufhört?

    • GegenPickel24 Team sagt:

      Hi Thomas,

      danke für Dein Kommentar.
      Nun es ist schwierig aus der Ferne jetzt eine Analyse Deiner Haut zu machen. Am besten Du meldest Dich in unserem kostenlosen Newsletter an und erfährst Schritt für Schritt was die Ursache Deiner Akne sein kann. Den Link dazu findest Du hier: http://www.gegenpickel24.de/mittel-gegen-akne-pickel/

      Beste Grüße und halte uns auf dem Laufenden!
      Jan

  3. Jessica sagt:

    Der Artikel hat echt gute Tipps gegen Pickel und Akne!
    Vielen Dank
    Jessica

  4. Chrissi sagt:

    Hi, eure Srtikel haben mir echt weiter geholfen! Und dass ich meine Pickel nicht ausrücken soll habe ich auch befolgt. aber nach einer zeit gehen die eitrigen Pickel we und es kommen dafür schwarze hässliche Punkte! Was soll ich dagegen machen. Meine Kosmetikerin meint das diese schwarzen Punkte nicht mher weg gehen wenn man sie nicht ausdrückt… =/
    liebe grüße
    eure chrissi

  5. Timo Dumba sagt:

    Danke an die Bloggerin sehr hilfreich und spannend erzählt.Ich liebe Heilerde! Ich versuchs mal jetzt mit jede Woche und mit Mineralwasser ,obs hilft?
    Gruss
    akne-system.de

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